Reprezinta un suggestion de carbohidrati, care joaca un rol critical intr-o digestie normla. Fibrele constituie cel mai significant issue dietetic treatment ajuta la mentinerea unei functii gastrointestinale normale. De aceea, adultilor li se recomanda sa eat 25 g zilnic.Poate ti s-a intamplat sa slabesti foarte greu si ai renuntat. Este bine sa it